CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
21 Eylül 2019 Cumartesi
Strength: EMOM 10 min.
odd: 3-6 strict pull-up/2-4 negative pull-up
even: 6-10 dips/ 8-12 jumping dips
WOD: For time
30-20-10 reps of
dumbbell snatch (45/35)
box jump over (24/20)
sit-up
burpee
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder