CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
17 Ekim 2019 Perşembe
Strength:
every 1.30 for 5 rounds 10 reps back squat
(start from %60 of your 1RM)
WOD: 10 rounds for time
4 clean&jerk (60/35)
6 dumbbell box step-up over (45/35)
8 push-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder