CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
14 Ekim 2019 Pazartesi
Strength:
every 2.00 for 5 rounds 2 reps deadstop deadlift
(start from %85 of your 1RM)
WOD: Teams of 2 complete AMRAP in 20 minutes
30 cal. row
20 synchronized dumbbell snatch (45/35)
30 box jump (24/20)
20 synchronized sit-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder