11 Temmuz 2015 Cumartesi

Conditioning:

Row: 4 x 250m sprint

Run: 4 x 150m sprint

WOD:

Jumping Day!

10 Rounds for Time

15 Wall Balls (9/6)
10 Jumping Lunges
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)