CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
5 Temmuz 2015 Pazar
12min AMRAP
8 Handstand Push-ups
10 Box Jump Overs (30/24)
*3 strict pull-ups after every round
S1:
8 Jacknife
10 Box Jump Over (24/20)
Core:
3 Rounds
30 sit-ups
15 straight leg raises
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder