CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
31 Temmuz 2015 Cuma
Strength:
12-10-8-6-4 Reps of
Strict Press
Plate Front Raise
*Climbing
1 Min. rest after every round
WOD: For Time
50-40-30-20-10 Reps of
Box Jump
10-20-30-40-50 Reps of
Sit-up
*100m Run after every Round
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder