CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
4 Temmuz 2015 Cumartesi
Strength:
12min EMOM
Odd: 3 Snatch + 3 Snatch Grip Press behind the neck
Even: 15 Double Unders
S1: x3 Single Unders
WOD:
5 Rounds For Time
10 Front Squats (60/40)
20 Toes to Bar
S1:
Front Squats @ 50/30
Knees to Elbows
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder