23 Aralık 2015 Çarşamba

Strength:

5x5 Snatch grip deadlift
5x3 Snatch grip shrug
5x3 Snatch grip high pull

WOD:5 Rounds for Time

7 Power Snatch (50/35)
20 Ball Slam (9/6)
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)