12 Aralık 2015 Cumartesi

WOD: AMRAP 15 Min.

200m Kettlebell Farmers Carry (70/55)
300m Row
40 Double Unders

CORE: 5 Rounds

1 Minute Plank
30 Kettlebell Russian twists
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)