CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
17 Aralık 2015 Perşembe
WOD:
8 Min. AMRAP
10 Pull-ups
100m Run
Rest 3 Minutes then
8 Min. AMRAP
10 Hand Release Push-ups
10 Double Unders
CORE: 8 Min. AMRAP
30 seconds side plank (right)
20 Mountain Climbers
30 seconds side plank (left)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder