CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
13 Aralık 2015 Pazar
Strength: EMOM 10 Min.
1Heaving Snatch Balance
1 Snatch Balance with no dip
1 Snatch Balance with a dip
WOD: For Time
50-40-30-20-10 reps of
Air Squat
10-20-30-40-50 steps
Walking Lunge
*10 Dips after every round
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder