CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
28 Aralık 2015 Pazartesi
Strength:
12-10-8-6-4-2 Reps of
Bench Presses
then for one round max rep bench presses with %50 of your 2 rep Bench Press weight
WOD: AMRAP 12 Min.
6 Hang Power Clean (50/35)
12 Box Jump (24/20)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder