CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
4 Aralık 2015 Cuma
EMOM 18 Min.:
(50 seconds on 10 seconds off)
Min 1: Max cal row
Min 2: Max rep air squats
Min 3: Max rep push presses
CORE: AMRAP in 7 Min.
10 Sit-ups
20 Kettlebell russian twists
30 Mountain Climbers
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder