CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
7 Aralık 2015 Pazartesi
WOD: AMRAP 12 Min.
6 Power Snatch (50/35)
12 Box Jumps (24/20)
18 Double Unders
CORE: 4 Rounds
30 seconds hollow hold
15 seconds rest
30 seconds max rep sit-ups
15 seconds rest
30 seconds arch hold
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder