CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
12 Şubat 2016 Cuma
Conditioning:
5x250m Row
rest 30 seconds between the rounds
WOD: AMRAP 12 Min.
6 Power Snatch (45/30)
12 Hand release push-ups
CORE: 3 Rounds
30 seconds hollow hold
20 sit-ups
30 seconds arch hold
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder