3 Şubat 2016 Çarşamba

Strength: EMOM 20 Min.

ODD: 3 Push press + 3 Push jerk
EVEN: 10 Pull-ups

WOD: AMRAP 10 Min.

8 Deadlift (70/50)
10 Burpees
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)