CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
8 Şubat 2016 Pazartesi
Strength: 10 Min. Time Cap.
Find 3RM Deadlift
rest 2 minutes then
EMOM 5 Min. :
7 Deadlift with %70 of your 3RM
WOD:AMRAP 15 Min.
10 Push Press (50/35)
10 Burpee pull-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder