CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
4 Şubat 2016 Perşembe
WOD:For time
50-40-30-20-10 reps of
Hand release push-ups
9-12-15-18-21 reps of
Toes to bars
*40 Air squats after every round
CORE: 3 Rounds
1 Min. Plank
30 sec. rest
1 Min. Plank (on hands)
30 sec. rest
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder