CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
1 Şubat 2016 Pazartesi
WOD: Team of 2 complete as many reps as possible in 20 Minutes
20 Hang Power Clean (50/35)
30 cal. Row
40 Box Jump Overs (24/20)
50 Kettlebell Swing (55/35)
CORE: 5 Rounds
30 sec. hollow hold
30 sec. arch hold
30 sec. rest
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder