CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
16 Nisan 2016 Cumartesi
Strength:
EMOM 10 Min:
3 Rounds of:
1 Snatch grip High Pull+1 Power Snatch
WOD: AMRAP 15 Min:
10 Hang Power Clean (50/35)
200m Row
10 Push Press (50/35)
100m Run
CORE: 4 Rounds
75 seconds plank
30 seconds rest
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder