23 Nisan 2016 Cumartesi

WOD: AMRAP 15 Min:

12 Hand release push-up
8 Toes to Bar
16 steps Lunge

CORE:3 Rounds

30 Sit-up
40 Kettlebell Russian twist
50 Mountain Climbers
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)