CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
14 Nisan 2016 Perşembe
Strength:
Every 1.30 Min. for 7 rounds
2 sets of:
2 Squat Clean+1 Jerk
WOD:
AMRAP 8 Min.:
8 Pull-up
8 Kettlebell Swing(55/35)
Rest 2 minutes
AMRAP 8 Min.:
8 Wall Ball(9/6)
8 Toes to bar
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder