CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
5 Nisan 2016 Salı
Strength:
Find 2RM Front Squat in 12 minutes
Rest 2 minutes then
EMOM 6 Min.:
6 Front rack Lunges with %50 of your 2RM Front Squat
WOD: 7 Rounds for Time
6 Handstand push-up
12 Pull-up
18 Kettlebell Swing (55/35)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder