CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
29 Nisan 2016 Cuma
Strength:
In 15 minutes 10-9-8-7...1 reps of Deadlift
WOD: 18 Min. Time Cap.
27-21-15-9 Reps of
Clean&Jerk (50/35)
Wall Ball (9/6)
*150m Sprint after every round
Max rep Clean&Jerk in the remaining time
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder