CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
9 Nisan 2016 Cumartesi
WOD:
AMRAP 6 Min:
6 Burpee
6 Pull-up
Rest 2 minutes
AMRAP 6 Min:
6 Push-up
6 Box Jump Over (24/20)
Rest 2 Minutes
AMRAP 3 Min:
Max rep Air Squat
CORE: 8 Min. AMRAP
10 Knees to Elbow
12 Sit-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder