CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
5 Nisan 2017 Çarşamba
Strength:
in 12 minutes up to heavy:
1 strict press
3 push press
WOD: For time
21-15-9-15-21 reps of
Hang Power Clean (50/30)
Wall Ball (9/6)
* 15 Kettlebell Swing after every round (55/35)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder