CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
30 Nisan 2017 Pazar
Strength: EMOM 14 Min.
odd: 5-7 strict pull-up / 8-12 jumping pull-up
even: 5-7 strict dips / 8-12 jumping dips
WOD: 16 min. time cap.
2-2,4-4,6-6... reps of
Box Jump (24/20)
Handstand push-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder