15 Nisan 2017 Cumartesi

Conditioning:

5x300m Row 

rest 1:1 between the rounds

WOD: AMRAP 20 Min.

10 Target Burpee
100m Run
10 Pull-up
100m Run
10 V-up
100m Run
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)