CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
23 Eylül 2017 Cumartesi
Strength: EMOM 10 Min.
3-8 strict pull-up / 10-15 jumping pull-up
WOD: 20 Min. time cap.
2-2-2-2,4-4-4-4,6-6-6-6 ... reps of
hand release push-up
box jump over (24/20)
toes to bar
jumping lunge
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder