CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
30 Eylül 2017 Cumartesi
WOD:
team of 2 complete AMRAP in 24 minutes
30 Dumbbell Deadlift (45/35)
30 Dumbbell Hang Power Clean (45/35)
30 Wall Ball (9/6)
30 cal. row
CORE: EMOM 6 Min.
Odd: max. rep v-up in 45 seconds
Even: 20-30 seconds hollow hold
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder