CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
25 Eylül 2017 Pazartesi
Strength:
every 1.15 for 8 rounds 10-7-5-3-2-2-1-1 reps of front squat
WOD: 16 min. time cap.
2-2,4-4,6-6... reps of
Clean&Jerk (60/25)
Burpee box jump (24/20)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder