CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
17 Eylül 2017 Pazar
WOD: For time
18-15-12-9 reps of
dips
box jump (24/20)
immediately into
24-21-18-15 reps of
v-up
jumping lunge
CORE: EMOM 10 Min.
Odd: 30-45 seconds plank
Even: 20-30 seconds flutter kick
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder