CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
29 Eylül 2017 Cuma
Strength:
every 1.15 for 9 rounds
7-5-3-1-1-1-3-5-7 reps of push press
WOD: 3 Rounds for time
40 hand release push-up
50 double under
50 kettlebell swing (55/35)
400m run
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder