7 Ocak 2018 Pazar

Conditioning:

600-400-200-400-600m  Row

rest 1:1 between the rounds

WOD: AMRAP 20 Min.

20 Push-up
20 Toes to bar
20 Box jump over (24/20)
20 Sit-up
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)