CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
9 Ocak 2018 Salı
Strength:
every 1.30 for 9 rounds 5-5-3-3-2-2-1-1-1 reps of Push Jerk
WOD: 20 min. time cap.
4 rounds
15 Power Clean (60/35)
15 Burpee box jump (24/20)
20 Toes to bar
max. rep Clean&Jerk in the remaining time
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder