CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
28 Ocak 2018 Pazar
WOD: For time
125 burpees
* every minute starts with 50m run
CORE: EMOM 9 Min.
Min 1: max. rep kettlebell russian twist in 45 seconds
Min 2: 20-30 seconds hollow hold
Min 3: max. rep sit-up in 45 seconds
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder