CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
17 Ocak 2018 Çarşamba
Strength:
every 1.30 for 9 rounds 5-5-5-3-3-3-1-1-1 reps of
Power Clean + Push Jerk
WOD: For time
Cash in:1000m row
then 5 rounds
15 Back Squat (70/45)
25 Kettlebell Sumo Deadlift High Pull (55/35)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder