CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
25 Ocak 2018 Perşembe
Strength:
find your 1RM Power Clean in 15 mintues
WOD: AMRAP 15 min.
200m run
15 wall Ball (9/6)
10 toes to bar
5 deadlift (100/60)
*30 seconds plank after every round
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder