CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
18 Haziran 2018 Pazartesi
Strength:
every 1.15 for 11 rounds 5-5-3-3-1-1-1-3-3-5-5 reps of back squat
WOD: For time
12-9-6-9-12 reps of
Clean&Jerk (60/40)
Over the bar burpee
*50 double unders after every round
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder