CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
27 Haziran 2018 Çarşamba
Strength:
every 45 seconds for 20 rounds 1 Squat Snatch
(increase the weight every 2 rounds)
WOD: ''KAREN''
For time
150 Wall Ball (9/6)
CORE: EMOM 6 Min.
Odd: 20-30 seconds hollow hold
Even: 15-20 sit-up with medicine ball
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder