CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
6 Haziran 2018 Çarşamba
Strength:
find 3RM Back Squat in 12 minutes
WOD: For time (12 minutes time cap.)
''Double Grace''
60 Clean&Jerk (60/42.5)
Accessory: EMOM 10 Min.
Odd: 12-16 steps lunge with dumbbells
Even: 8-12 dips
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder