CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
7 Haziran 2018 Perşembe
Strength:
every 1.30 for 9 rounds 5-5-5-3-3-3-1-1-1 reps of Squat Clean
WOD: 20 minutes time cap.
cash in: 50 cal. row
then 5 rounds for time
20 push-up
10 deadlift (110/70)
cash out: 50 cal. row
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder