CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
13 Haziran 2018 Çarşamba
Strength:
find your 1RM Clean&Jerk in 15 minutes
WOD: AMRAP 10 Min.
10 Wall Ball (9/6)
10 Burpee
Accessory: EMOM 10 Min.
Odd: 8/8 one arm dumbbell strict press
Even: 8-10 bent over dumbbell row
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder