CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
2 Ekim 2018 Salı
Strength:
up to heavy 1 power snatch + 1 hang squat snatch in 12 minutes
WOD:
AMRAP 9 minutes
21-15-9 reps of
dumbbell hang power clean (45/35)
dips
rest 2 minutes
AMRAP 9 minutes
30-20-10 reps of
sit-up
double under
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder