CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
30 Ekim 2018 Salı
Strength:
up to heavy 1 power snatch + 1 hang squat snatch in 12 minutes
WOD:
AMRAP 8 minutes
10 one arm dumbbell hang clean & jerk (45/35)
10 chest to bar pull-up
rest 2 minutes
AMRAP 8 minutes
15 cal. row
15 wall ball (9/6)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder