CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
17 Ekim 2018 Çarşamba
Strength:
find your 1RM front squat in 15 minutes
WOD: EMOM 20 min.
Min 1: max. rep power clean (50/35)
Min 2: max. rep hand release push-up
Min 3: max. rep kettlebell swing (55/35)
Min 4: max. rep over the bar burpee
Min 5: rest!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder