CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
4 Ekim 2018 Perşembe
Strength:
every 1.30 for 9 rounds 5-4-3-2-1-2-3-4-5 reps of power clean
WOD: For time
cash in: 50 cal. row
then 15-12-9-6-3 reps of
deadlift (100/60)
hand release push-up
cash out: 400m run
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder