CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
1 Ekim 2018 Pazartesi
Strength:
every 1.30 for 9 rounds 5-5-5-4-4-4-3-3-3 reps of thruster
WOD: 16 minutes time cap.
1-1-1,2-2-2,3-3-3... reps of
overhead squat (50/30)
over the bar burpee
chest to bar pull-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder