CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
6 Haziran 2016 Pazartesi
Conditioning:
5x300m Row
Rest 45 seconds between the rounds
WOD: 12 Min. Time Cap.
2-2,4-4,6-6,8-8... Reps of
Power Clean (50/35)
Hand release push-up
CORE: AMRAP 8 min.
12 Sit-up
24 Kettlebell russian twist
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder