CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
4 Haziran 2016 Cumartesi
Strength/Conditioning:
EMOM 12 Min.
Odd: 5 Overhead Squat
Even: 10-15 cal. row
WOD: 4 Rounds for time
21 Wall Ball (9/6)
15 Box Jump (24/20)
9 Clean&Jerk (50/35)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder